8.2 km | 00:49:39 | 06:03/km日期: 2021-02-17 07:17 - 地點: 市府 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 138 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'40" / 06'09" / 06'28" / 06'17" / 05'56" / 05'47" / 05'50" / 05'32" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" | 189 / 8189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.84 km NIKE Zoom Pegasus 36 清新綠 累積 :
448.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'09" | 00:12'49" |
3 | 06'28" | 00:19'17" |
4 | 06'17" | 00:25'34" |
5 | 05'56" | 00:31'30" |
6 | 05'47" | 00:37'17" |
7 | 05'50" | 00:43'07" |
8 | 05'32" | 00:48'39" |
8.2 | 05'21" | 00:49'40" |