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    莊耀松 桃園
    ID 19980
    21 位追隨者
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    莊耀松
    2.6 km | 00:18:21 | 07:10/km
    日期: 2021-02-16 17:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 08'53" / 06'29" / 10'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'08" (+00'40")1000 / 1000
    2
    06'28"  (13'36")
    		06'28"1000 / 2000
    3
    04'44"  (18'21")
    		08'26" (+01'58")560 / 2560
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 291.52 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    William, 劉文光 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'53"00:08'53"
    206'29"00:15'22"
    2.610'52"00:21'28"

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