13.0 km | 01:13:37 | 05:39/km日期: 2021-02-14 07:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 995 Cal - 總步數: 13794 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'43" / 05'51" / 05'44" / 05'46" / 05'42" / 05'41" / 05'44" / 05'35" / 05'27" / 05'31" / 05'20" / 05'24" / 05'08" / 101'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'29") | 2500 / 2500 | 185 / 92 |
2 | | 05'50" (+00'28") | 2500 / 5001 | 186 / 91 |
3 | | 05'44" (+00'22") | 2500 / 7501 | 187 / 92 |
4 | | 05'34" (+00'12") | 2501 / 10003 | 188 / 95 |
5 | | 05'22" | 2503 / 12506 | 189 / 98 |
6 | | 05'14" | 508 / 13014 | 189 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.03 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'51" | 00:11'34" |
3 | 05'44" | 00:17'18" |
4 | 05'46" | 00:23'04" |
5 | 05'42" | 00:28'46" |
6 | 05'41" | 00:34'27" |
7 | 05'44" | 00:40'11" |
8 | 05'35" | 00:45'46" |
9 | 05'27" | 00:51'13" |
10 | 05'31" | 00:56'44" |
11 | 05'20" | 01:02'04" |
12 | 05'24" | 01:07'28" |
13 | 05'08" | 01:12'36" |
13.0 | 68'13" | 01:13'37" |