黃文隆 2021/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
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13.4 km | 01:57:11 | 08:45/km

日期: 2021-02-13 06:22 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 14'47" / 08'55" / 07'44" / 08'16" / 07'57" / 08'06" / 07'07" / 07'30" / 08'05" / 07'06" / 07'45" / 07'22" / 09'09" / 18'58" /

基本訓練

2月累積里程 : 79.87 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吳木生和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	08'55"	00:23'42"
3	07'44"	00:31'26"
4	08'16"	00:39'42"
5	07'57"	00:47'39"
6	08'06"	00:55'45"
7	07'07"	01:02'52"
8	07'30"	01:10'22"
9	08'05"	01:18'27"
10	07'06"	01:25'33"
11	07'45"	01:33'18"
12	07'22"	01:40'40"
13	09'09"	01:49'49"
13.4	18'57"	01:57'13"

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朋友動態

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