12.3 km | 01:10:32 | 05:44/km日期: 2021-02-13 07:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 940 Cal - 總步數: 13142 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'46" / 05'42" / 05'47" / 05'43" / 05'33" / 05'35" / 05'37" / 05'27" / 05'41" / 05'36" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'14") | 2502 / 2502 | 183 / 93 |
2 | | 05'49" (+00'14") | 2501 / 5003 | 185 / 92 |
3 | | 05'42" (+00'07") | 2501 / 7505 | 186 / 93 |
4 | | 05'35" | 2503 / 10008 | 188 / 94 |
5 | | 05'42" (+00'07") | 2291 / 12300 | 187 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.03 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'44" | 00:11'31" |
3 | 05'46" | 00:17'17" |
4 | 05'42" | 00:22'59" |
5 | 05'47" | 00:28'46" |
6 | 05'43" | 00:34'29" |
7 | 05'33" | 00:40'02" |
8 | 05'35" | 00:45'37" |
9 | 05'37" | 00:51'14" |
10 | 05'27" | 00:56'41" |
11 | 05'41" | 01:02'22" |
12 | 05'36" | 01:07'58" |
12.3 | 08'32" | 01:10'32" |