跨出第一步改變由此開始。 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

5.2 km | 00:25:37 | 04:58/km

日期: 2015-01-07 17:31 - 地點: 重溪國小 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 05'13" / 04'39" / 04'56" / 04'43" / 04'48" / 08'46" /

距離路跑
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'39"	00:09'52"
3	04'56"	00:14'48"
4	04'43"	00:19'31"
5	04'48"	00:24'19"
5.2	08'31"	00:25'38"

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