葉欣欣 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

葉欣欣桃園
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15.4 km | 01:32:54 | 06:02/km

日期: 2015-01-10 16:05 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 06'49" / 06'50" / 07'29" / 07'14" / 07'49" / 07'27" / 05'30" / 04'52" / 04'56" / 04'46" / 05'54" / 04'55" / 05'06" / 05'36" / 05'21" / 06'11" /

基本訓練
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忙了一個禮拜終於有時間可以運動

1月累積里程 : 129.79 km

New Balance M660V3 累積 : 2314.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

華姐姐, 瑄妹和其他 3 人說推

·

吉哥水啦

2015-01-10 17:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'50"	00:13'39"
3	07'29"	00:21'08"
4	07'14"	00:28'22"
5	07'49"	00:36'11"
6	07'27"	00:43'38"
7	05'30"	00:49'08"
8	04'52"	00:54'00"
9	04'56"	00:58'56"
10	04'46"	01:03'42"
11	05'54"	01:09'36"
12	04'55"	01:14'31"
13	05'06"	01:19'37"
14	05'36"	01:25'13"
15	05'21"	01:30'34"
15.4	06'07"	01:32'55"

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