8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km日期: 2021-02-01 20:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'39" / 06'06" / 05'43" / 05'55" / 05'49" / 06'19" / 06'58" / 06'08" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'14") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'06" | 00:11'45" |
3 | 05'43" | 00:17'28" |
4 | 05'55" | 00:23'23" |
5 | 05'49" | 00:29'12" |
6 | 06'19" | 00:35'31" |
7 | 06'58" | 00:42'29" |
8 | 06'08" | 00:48'37" |
8.0 | 05'57" | 00:48'39" |