airjianting 2013/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

airjianting 台南
ID 7384

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7.0 km | 00:42:39 | 06:05/km

日期: 2013-04-05 09:12 - 地點: 麻豆街上 - 天氣: 雨 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'15" / 05'51" / 06'29" / 06'26" / 06'21" / 05'34" / 2858'20" /

跑在不常跑的路線上，速度變很慢，那就慢慢看看鎮上景色吧，結果跑到一半下雨，斷斷續續的雨
，最後淋雨回家。

4月累積里程 : 66.87 km

XT 上傳 | 11 years ago

蔡德甫, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'51"	00:12'06"
3	06'29"	00:18'35"
4	06'26"	00:25'01"
5	06'21"	00:31'22"
6	05'34"	00:36'56"
7.0	05'42"	00:42'39"

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