5.2 km | 00:29:11 | 05:33/km日期: 2021-02-02 18:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'35" / 05'33" / 05'22" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.11 km mizuno wave rider 23 累積 :
1756.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'41" | 00:11'27" |
3 | 05'35" | 00:17'02" |
4 | 05'33" | 00:22'35" |
5 | 05'22" | 00:27'57" |
5.2 | 04'59" | 00:29'11" |