5.1 km | 05:03:49 | 59:13/km日期: 2021-01-31 08:54 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 1240 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 77'49" / 105'07" / 83'29" / 20'18" / 16'54" / 01'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:17'48" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:45'06" (+28'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:23'29" (+06'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'17" (+03'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'41" | 130 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 77'49" | 01:17'49" |
2 | 105'07" | 03:02'56" |
3 | 83'29" | 04:26'25" |
4 | 20'18" | 04:46'43" |
5 | 16'54" | 05:03'37" |
5.1 | 01'47" | 05:03'51" |