黑子 2013/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

黑子九龍
ID 11764

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7.7 km | 00:51:19 | 06:37/km

日期: 2013-04-03 20:15 - 總爬升: 107 m - 地點: 彩虹 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'37" / 07'06" / 06'15" / 07'07" / 06'05" / 06'34" / 06'10" / 07'15" /

4月累積里程 : 80.77 km

ASICS GT-1000 累積 : 1081.1 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

黃陳和 Dickson Yip 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'06"	00:13'43"
3	06'15"	00:19'58"
4	07'07"	00:27'05"
5	06'05"	00:33'10"
6	06'34"	00:39'44"
7	06'10"	00:45'54"
7.7	07'15"	00:51'19"

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