airjianting 2013/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

airjianting 台南
ID 7384

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10.2 km | 00:53:42 | 05:14/km

日期: 2013-03-31 19:05 - 地點: 新豐 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 05'13" / 05'26" / 05'18" / 05'11" / 04'54" / 05'37" / 05'28" / 05'34" / 05'21" / 05'11" / 01'56" /

連跑兩天，感覺速度有落下來一點

3月累積里程 : 85.59 km

XT 上傳 | 11 years ago

LakeLouise, ian 和其他 7 人說推

·

Andy Cheng 太厲害了! 讚

2013-03-31 23:18 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'26"	00:10'39"
3	05'18"	00:15'57"
4	05'11"	00:21'08"
5	04'54"	00:26'02"
6	05'37"	00:31'39"
7	05'28"	00:37'07"
8	05'34"	00:42'41"
9	05'21"	00:48'02"
10	05'11"	00:53'13"
10.2	01'56"	00:53'42"

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