7.0 km | 00:53:53 | 07:40/km日期: 2021-01-16 09:07 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 8396 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'52" / 06'56" / 06'57" / 07'52" / 11'52" / 06'37" / 06'49" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1001 / 1001 | 174 / 96 |
| 2 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 2001 | 166 / 86 |
| 3 | | 07'13" (+01'16") | 1000 / 3001 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'52" (+01'55") | 1001 / 4003 | 161 / 78 |
| 5 | | 11'51" (+05'54") | 1000 / 5004 | 107 / 78 |
| 6 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 6005 | 174 / 83 |
| 7 | | 06'59" (+01'02") | 1001 / 7006 | 173 / 82 |
| 8 | | 08'54" (+02'57") | 13 / 7020 | 137 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'56" | 00:12'48" |
| 3 | 06'57" | 00:19'45" |
| 4 | 07'52" | 00:27'37" |
| 5 | 11'52" | 00:39'29" |
| 6 | 06'37" | 00:46'06" |
| 7 | 06'49" | 00:52'55" |
| 7.0 | 47'23" | 00:53'53" |
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