eduseed 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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9.3 km | 00:47:54 | 05:08/km

日期: 2014-12-28 17:51 - 卡路里: 503 Cal

Pace: 05'09" / 05'21" / 05'18" / 05'18" / 05'01" / 05'09" / 05'04" / 05'07" / 05'04" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'17"

(13'17")

05'15" (+00'04")

2528 / 2528

2

13'02"

(26'19")

05'11"

2513 / 5041

3

12'49"

(39'08")

05'06"

2507 / 7548

12月累積里程 : 207.80 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉慶瑞, 陳永昌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'21"	00:10'30"
3	05'18"	00:15'48"
4	05'18"	00:21'06"
5	05'01"	00:26'07"
6	05'09"	00:31'16"
7	05'04"	00:36'20"
8	05'07"	00:41'27"
9	05'04"	00:46'31"
9.3	04'25"	00:47'54"

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