7.0 km | 00:41:02 | 05:49/km日期: 2021-01-14 20:22 - 平均心率: 87 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 7158 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'00" / 06'08" / 05'50" / 05'48" / 05'41" / 05'28" / 05'29" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 1000 | 171 / 97 |
2 | | 06'11" (+00'43") | 1002 / 2002 | 174 / 92 |
3 | | 05'57" (+00'29") | 1002 / 3004 | 170 / 98 |
4 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 4005 | 174 / 98 |
5 | | 05'45" (+00'17") | 1002 / 5007 | 174 / 99 |
6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6007 | 177 / 99 |
7 | | 05'28" | 1001 / 7009 | 179 / 101 |
8 | | 05'40" (+00'12") | 26 / 7035 | 160 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.95 km Adidas Ultra Boost 累積 :
652.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'08" | 00:12'08" |
3 | 05'50" | 00:17'58" |
4 | 05'48" | 00:23'46" |
5 | 05'41" | 00:29'27" |
6 | 05'28" | 00:34'55" |
7 | 05'29" | 00:40'24" |
7.0 | 17'32" | 00:41'02" |