5.0 km | 00:33:47 | 06:41/km日期: 2021-01-14 19:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'50" / 07'43" / 07'16" / 07'18" / 08'23" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+02'10") | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'43" | 00:15'33" |
3 | 07'16" | 00:22'49" |
4 | 07'18" | 00:30'07" |
5 | 08'23" | 00:38'30" |
5.0 | 14'39" | 00:39'12" |