虎 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

虎高雄
ID 187438

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5.6 km | 00:27:06 | 04:51/km

日期: 2014-12-29 07:23 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80%

Pace: 05'38" / 04'50" / 04'43" / 04'23" / 04'23" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'34" (+01'12")

1011 / 1011

2

04'50"

(10'28")

04'51" (+00'29")

994 / 2005

3

04'47"

(15'15")

04'44" (+00'22")

1008 / 3013

4

04'22"

(19'37")

04'22"

999 / 4013

5

04'23"

(24'00")

04'22"

1000 / 5013

6

03'06"

(27'06")

05'22" (+01'00")

577 / 5591

12月累積里程 : 129.48 km

Adidas Adizero Japan Boost 2 累積 : 909.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'50"	00:10'28"
3	04'43"	00:15'11"
4	04'23"	00:19'34"
5	04'23"	00:23'57"
5.6	05'26"	00:27'06"

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