10.2 km | 00:58:44 | 05:45/km日期: 2021-01-13 18:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 10772 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'32" / 05'38" / 05'58" / 06'10" / 06'20" / 05'54" / 04'54" / 04'32" / 05'35" / 05'41" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'57") | 1001 / 1001 | 165 / 91 |
2 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 2001 | 182 / 95 |
3 | | 06'03" (+01'25") | 1001 / 3002 | 182 / 90 |
4 | | 06'14" (+01'36") | 1002 / 4004 | 182 / 87 |
5 | | 06'22" (+01'44") | 1002 / 5007 | 179 / 87 |
6 | | 05'55" (+01'17") | 1000 / 6007 | 184 / 91 |
7 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 7007 | 191 / 105 |
8 | | 04'38" | 1000 / 8008 | 194 / 110 |
9 | | 05'46" (+01'08") | 1000 / 9008 | 186 / 92 |
10 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 10009 | 188 / 95 |
11 | | 04'10" | 199 / 10208 | 192 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
273.38 km ASICS 虎走 累積 :
1082.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'38" | 00:12'10" |
3 | 05'58" | 00:18'08" |
4 | 06'10" | 00:24'18" |
5 | 06'20" | 00:30'38" |
6 | 05'54" | 00:36'32" |
7 | 04'54" | 00:41'26" |
8 | 04'32" | 00:45'58" |
9 | 05'35" | 00:51'33" |
10 | 05'41" | 00:57'14" |
10.2 | 07'10" | 00:58'44" |