10.3 km | 01:10:33 | 06:50/km日期: 2014-12-26 20:23 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1370 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 07'37" / 07'26" / 07'05" / 06'54" / 06'48" / 06'35" / 06'28" / 06'25" / 06'32" / 06'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 8806 / 8806 |
| 2 | | 06'39" | 1500 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.80 km 
ASICS[報廢] GEL-NOOSA TRI 9-T408N 累積 :
256.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'26" | 00:15'03" |
| 3 | 07'05" | 00:22'08" |
| 4 | 06'54" | 00:29'02" |
| 5 | 06'48" | 00:35'50" |
| 6 | 06'35" | 00:42'25" |
| 7 | 06'28" | 00:48'53" |
| 8 | 06'25" | 00:55'18" |
| 9 | 06'32" | 01:01'50" |
| 10 | 06'40" | 01:08'30" |
| 10.3 | 06'40" | 01:10'33" |
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