8.2 km | 01:10:56 | 08:40/km日期: 2021-01-04 18:47 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'08" / 07'41" / 22'09" / 07'27" / 07'33" / 07'46" / 07'58" / 12'50" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 10'02" (+02'14") | 3176 / 8176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'41" | 00:15'49" |
| 3 | 22'09" | 00:37'58" |
| 4 | 07'27" | 00:45'25" |
| 5 | 07'33" | 00:52'58" |
| 6 | 07'46" | 01:00'44" |
| 7 | 07'58" | 01:08'42" |
| 8 | 12'50" | 01:21'32" |
| 8.2 | 04'15" | 01:22'17" |
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