6.1 km | 00:31:07 | 05:05/km日期: 2014-12-23 18:24 - 地點: 瑞穗國小 - 平均心率: 153 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54%
Pace: 05'48" / 05'10" / 04'53" / 04'52" / 04'59" / 04'53" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 107 / 6107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.64 km 
mizuno WAVE EVO-FERUS 累積 :
335.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'10" | 00:10'58" |
| 3 | 04'53" | 00:15'51" |
| 4 | 04'52" | 00:20'43" |
| 5 | 04'59" | 00:25'42" |
| 6 | 04'53" | 00:30'35" |
| 6.1 | 04'56" | 00:31'07" |
展開計圈分析
留言 
