11.0 km | 01:06:14 | 06:00/km日期: 2014-12-26 17:40 - 平均心率: 45 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 04'55" / 04'45" / 05'12" / 06'57" / 06'36" / 06'29" / 06'18" / 06'07" / 06'17" / 06'23" / 05'36" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'06") | 983 / 983 |
| 2 | | 04'45" | 1008 / 1992 |
| 3 | | 05'13" (+00'28") | 1006 / 2999 |
| 4 | | 06'56" (+02'11") | 1010 / 4009 |
| 5 | | 06'35" (+01'50") | 1008 / 5017 |
| 6 | | 06'29" (+01'44") | 1009 / 6026 |
| 7 | | 06'17" (+01'32") | 1013 / 7040 |
| 8 | | 06'07" (+01'22") | 1003 / 8044 |
| 9 | | 06'14" (+01'29") | 1011 / 9056 |
| 10 | | 06'23" (+01'38") | 999 / 10056 |
| 11 | | 05'39" (+00'54") | 1013 / 11069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.14 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
2947.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'45" | 00:09'40" |
| 3 | 05'12" | 00:14'52" |
| 4 | 06'57" | 00:21'49" |
| 5 | 06'36" | 00:28'25" |
| 6 | 06'29" | 00:34'54" |
| 7 | 06'18" | 00:41'12" |
| 8 | 06'07" | 00:47'19" |
| 9 | 06'17" | 00:53'36" |
| 10 | 06'23" | 00:59'59" |
| 11 | 05'36" | 01:05'35" |
| 11.0 | 24'04" | 01:06'14" |
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