15.3 km | 01:28:23 | 05:45/km日期: 2021-01-04 10:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'28" / 05'40" / 05'28" / 05'29" / 05'49" / 05'58" / 06'11" / 05'42" / 06'06" / 05'51" / 05'47" / 06'11" / 05'28" / 05'52" / 05'24" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'40" | 00:11'08" |
3 | 05'28" | 00:16'36" |
4 | 05'29" | 00:22'05" |
5 | 05'49" | 00:27'54" |
6 | 05'58" | 00:33'52" |
7 | 06'11" | 00:40'03" |
8 | 05'42" | 00:45'45" |
9 | 06'06" | 00:51'51" |
10 | 05'51" | 00:57'42" |
11 | 05'47" | 01:03'29" |
12 | 06'11" | 01:09'40" |
13 | 05'28" | 01:15'08" |
14 | 05'52" | 01:21'00" |
15 | 05'24" | 01:26'24" |
15.3 | 05'53" | 01:28'23" |