10.2 km | 01:01:15 | 06:00/km日期: 2021-01-03 06:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'02" / 05'20" / 04'57" / 11'10" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'29" / 06'40" / 06'04" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+01'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+01'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'29" | 193 / 10193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'20" | 00:11'22" |
3 | 04'57" | 00:16'19" |
4 | 11'10" | 00:27'29" |
5 | 06'28" | 00:33'57" |
6 | 06'28" | 00:40'25" |
7 | 06'20" | 00:46'45" |
8 | 06'29" | 00:53'14" |
9 | 06'40" | 00:59'54" |
10 | 06'04" | 01:05'58" |
10.2 | 04'29" | 01:06'50" |