10.0 km | 01:29:56 | 08:59/km日期: 2021-01-03 17:11 - 平均心率: 109 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'49" / 08'29" / 08'33" / 08'33" / 09'07" / 09'29" / 09'39" / 09'33" / 11'10" / 09'07" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'29" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" (+01'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'33" (+01'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'32" (+01'44") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'07" (+01'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'27" (+02'39") | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
347.87 km Mizuno Wave Legend 2 J1GC151028 累積 :
13948.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'29" | 00:16'18" |
3 | 08'33" | 00:24'51" |
4 | 08'33" | 00:33'24" |
5 | 09'07" | 00:42'31" |
6 | 09'29" | 00:52'00" |
7 | 09'39" | 01:01'39" |
8 | 09'33" | 01:11'12" |
9 | 11'10" | 01:22'22" |
10 | 09'07" | 01:31'29" |
10.0 | 11'38" | 01:31'34" |