6.0 km | 01:05:05 | 10:48/km日期: 2021-01-03 05:57 - 平均心率: 105 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 12°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'22" / 10'47" / 10'50" / 11'03" / 10'47" / 11'00" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'02" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'47" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'26" (+07'05") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.04 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 10'47" | 00:21'09" |
3 | 10'50" | 00:31'59" |
4 | 11'03" | 00:43'02" |
5 | 10'47" | 00:53'49" |
6 | 11'00" | 01:04'49" |
6.0 | 18'20" | 01:05'06" |