江俊甫 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

江俊甫彰化
ID 128440

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6.5 km | 00:40:14 | 06:11/km

日期: 2020-12-27 09:15 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'52" / 05'51" / 07'04" / 05'33" / 05'29" / 06'31" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'28")

05'51" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'03"

(18'31")

07'03" (+01'35")

1000 / 3000

4

05'33"

(24'04")

05'33" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'28"

(29'33")

05'28"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 207.09 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

shadow (LDS超馬團), 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'51"	00:12'43"
3	07'04"	00:19'47"
4	05'33"	00:25'20"
5	05'29"	00:30'49"
6	06'31"	00:37'20"
6.5	08'16"	00:41'30"

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