俞大偉 2020/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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8.1 km | 00:47:09 | 05:48/km

日期: 2020-12-28 16:55 - 地點: 羅運田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'09" / 05'56" / 05'42" / 05'40" / 05'44" / 05'41" / 05'51" / 05'41" / 06'16" /

基本訓練

12月累積里程 : 137.41 km

NIKE Pegasus 36黑底粉紅累積 : 1008.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

hunter 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'56"	00:12'05"
3	05'42"	00:17'47"
4	05'40"	00:23'27"
5	05'44"	00:29'11"
6	05'41"	00:34'52"
7	05'51"	00:40'43"
8	05'41"	00:46'24"
8.1	06'04"	00:47'05"

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