3.2 km | 00:24:37 | 07:44/km日期: 2021-01-01 08:55 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 192 - 卡路里: 53 Cal - 總步數: 3286 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'34" / 05'37" / -3968568'-32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'53") | 1002 / 1002 | 176 / 85 |
2 | | 05'45" | 1002 / 2004 | 188 / 92 |
3 | | 10'46" (+05'01") | 798 / 2803 | 119 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'37" | 00:12'11" |
3.2 | -599359'-34" | -11773:-13'-1" |