5.1 km | 00:35:41 | 07:00/km日期: 2020-12-31 19:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 9°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'44" / 07'35" / 06'32" / 06'44" / 06'30" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.23 km 母子鱷魚 三代Y拖-黃 累積 :
6991.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'35" | 00:15'19" |
3 | 06'32" | 00:21'51" |
4 | 06'44" | 00:28'35" |
5 | 06'30" | 00:35'05" |
5.1 | 06'12" | 00:35'41" |