8.6 km | 00:59:45 | 06:57/km日期: 2014-08-10 15:54 - 平均心率: 113 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 06'26" / 06'06" / 06'48" / 07'06" / 07'00" / 07'07" / 05'02" / 06'09" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'20") | 1003 / 1003 |
2 | | 06'07" (+01'03") | 1012 / 2015 |
3 | | 06'47" (+01'43") | 1007 / 3022 |
4 | | 07'05" (+02'01") | 999 / 4022 |
5 | | 06'58" (+01'54") | 997 / 5019 |
6 | | 07'06" (+02'02") | 1011 / 6031 |
7 | | 05'04" | 998 / 7029 |
8 | | 06'07" (+01'03") | 997 / 8027 |
9 | | 14'04" (+09'00") | 557 / 8584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'06" | 00:12'32" |
3 | 06'48" | 00:19'20" |
4 | 07'06" | 00:26'26" |
5 | 07'00" | 00:33'26" |
6 | 07'07" | 00:40'33" |
7 | 05'02" | 00:45'35" |
8 | 06'09" | 00:51'44" |
8.6 | 13'42" | 00:59'45" |