葉宗欣 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉宗欣南投
ID 19060

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20.5 km | 02:41:30 | 07:51/km

日期: 2014-12-14 07:30 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 07'40" / 06'53" / 07'53" / 06'40" / 06'52" / 12'05" / 12'37" / 08'27" / 06'31" / 07'27" / 09'01" / 08'23" / 06'44" / 08'33" / 07'19" / 06'47" / 08'43" / 06'03" / 06'45" / 06'54" / 05'55" /

南投

葉宗欣

·

12月累積里程 : 45.70 km

New Balance 型號3190 累積 : 3724.6 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

翁信義, 小唐和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'53"	00:14'33"
3	07'53"	00:22'26"
4	06'40"	00:29'06"
5	06'52"	00:35'58"
6	12'05"	00:48'03"
7	12'37"	01:00'40"
8	08'27"	01:09'07"
9	06'31"	01:15'38"
10	07'27"	01:23'05"
11	09'01"	01:32'06"
12	08'23"	01:40'29"
13	06'44"	01:47'13"
14	08'33"	01:55'46"
15	07'19"	02:03'05"
16	06'47"	02:09'52"
17	08'43"	02:18'35"
18	06'03"	02:24'38"
19	06'45"	02:31'23"
20	06'54"	02:38'17"
20.5	05'54"	02:41'30"

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朋友動態

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