9.6 km | 01:00:59 | 06:23/km日期: 2020-12-28 18:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'48" / 06'18" / 06'25" / 06'35" / 07'46" / 06'21" / 06'20" / 10'43" / 06'26" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'24") | 553 / 9553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'18" | 00:14'06" |
| 3 | 06'25" | 00:20'31" |
| 4 | 06'35" | 00:27'06" |
| 5 | 07'46" | 00:34'52" |
| 6 | 06'21" | 00:41'13" |
| 7 | 06'20" | 00:47'33" |
| 8 | 10'43" | 00:58'16" |
| 9 | 06'26" | 01:04'42" |
| 9.6 | 15'59" | 01:13'33" |
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