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13.2 km | 01:10:07 | 05:18/km 日期: 2014-12-17 17:18 - 總爬升: 143 m - 地點: 苗栗、南河 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 63% Pace: 05'18" / 05'26" / 05'08" / 05'23" / 04'51" / 04'59" / 05'41" / 06'07" / 05'00" / 05'15" / 05'16" / 05'12" / 05'09" / 06'34" / 今天是阿公店馬後的恢復路及測試跑,有幾個不想跑的理由,第一寒流來了,冷到爆,大概只有十度左右,第二阿公店一役大破pb後,覺得似乎要有長一些的時間來恢復、修養,內心交戰的結果,最後還是跑了。 12月累積里程 : 219.22 km XT 上傳 | 9 years ago · 留言
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