vinson 2013/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

vinson 彰化
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10.0 km | 00:45:48 | 04:34/km

日期: 2013-03-29 09:16 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'17" / 05'11" / 04'44" / 04'28" / 04'26" / 04'20" / 04'12" / 04'14" / 04'09" / 03'45" / 04'45" /

3月累積里程 : 320.11 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

李英豪, 陳宗揚和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'11"	00:11'28"
3	04'44"	00:16'12"
4	04'28"	00:20'40"
5	04'26"	00:25'06"
6	04'20"	00:29'26"
7	04'12"	00:33'38"
8	04'14"	00:37'52"
9	04'09"	00:42'01"
10	03'45"	00:45'46"
10.0	04'33"	00:45'48"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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