俞大偉 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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15.3 km | 01:17:43 | 05:04/km

日期: 2020-12-27 16:16 - 地點: 羅運田徑場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'29" / 05'07" / 05'14" / 05'13" / 05'11" / 05'03" / 05'04" / 05'07" / 04'58" / 04'44" / 04'42" / 04'45" / 05'02" / 05'29" / 05'04" / 07'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 137.41 km

NIKE Pegasus 36黑底粉紅累積 : 1008.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

hunter, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	05'07"	00:09'36"
3	05'14"	00:14'50"
4	05'13"	00:20'03"
5	05'11"	00:25'14"
6	05'03"	00:30'17"
7	05'04"	00:35'21"
8	05'07"	00:40'28"
9	04'58"	00:45'26"
10	04'44"	00:50'10"
11	04'42"	00:54'52"
12	04'45"	00:59'37"
13	05'02"	01:04'39"
14	05'29"	01:10'08"
15	05'04"	01:15'12"
15.3	06'46"	01:17'33"

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朋友動態

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