江森隆 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

江森隆台中
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5.2 km | 00:25:24 | 04:50/km

日期: 2020-12-25 17:50 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'11" / 04'55" / 04'46" / 04'46" / 04'35" / 04'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 222.74 km

母子鱷魚跟上來(綠) 累積 : 230.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'55"	00:10'06"
3	04'46"	00:14'52"
4	04'46"	00:19'38"
5	04'35"	00:24'13"
5.3	04'49"	00:25'26"

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