曾竣煒 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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21.6 km | 02:22:08 | 06:35/km

日期: 2014-12-07 06:45 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 07'14" / 06'20" / 06'00" / 05'46" / 06'56" / 07'01" / 05'56" / 06'17" / 06'06" / 06'02" / 06'19" / 05'26" / 05'37" / 05'36" / 13'05" / 06'25" / 05'17" / 05'57" / 06'34" / 05'37" / 06'56" / 10'05" /

12月累積里程 : 293.75 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Hui Hsiao, 阿sam 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'20"	00:13'34"
3	06'00"	00:19'34"
4	05'46"	00:25'20"
5	06'56"	00:32'16"
6	07'01"	00:39'17"
7	05'56"	00:45'13"
8	06'17"	00:51'30"
9	06'06"	00:57'36"
10	06'02"	01:03'38"
11	06'19"	01:09'57"
12	05'26"	01:15'23"
13	05'37"	01:21'00"
14	05'36"	01:26'36"
15	13'05"	01:39'41"
16	06'25"	01:46'06"
17	05'17"	01:51'23"
18	05'57"	01:57'20"
19	06'34"	02:03'54"
20	05'37"	02:09'31"
21	06'56"	02:16'27"
21.6	09'04"	02:22'06"

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