Husung Istanda 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Husung Istanda 台東
ID 172338

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12.8 km | 01:22:04 | 06:23/km

日期: 2014-12-21 07:03 - 總爬升: 185 m - 地點: 夢時代 - 天氣: 晴 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'06" / 06'04" / 05'58" / 05'39" / 06'04" / 05'40" / 06'39" / 06'17" / 06'16" / 06'14" / 06'23" / 06'34" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'04" (+00'27")

988 / 988

2

06'04"

(12'04")

06'01" (+00'24")

1007 / 1995

3

06'04"

(18'08")

05'59" (+00'22")

1012 / 3008

4

05'45"

(23'53")

05'42" (+00'05")

1008 / 4017

5

05'58"

(29'51")

06'02" (+00'25")

987 / 5005

展開計圈分析

台東

Husung Istanda

Andy Tsang 說推

·

台東

Husung Istanda

Andy Tsang 說推

·

OPEN RUN 路跑有三多，人多紅綠燈多食物多........哈哈，感覺賺到了.......跑就對了

12月累積里程 : 129.52 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

橘子, 邱相銘和其他 31 人說推

·

畯（準仔）恭喜帥氣完賽！（^±^）

2014-12-21 20:19 ·

2 個人推

Husung Istanda 謝謝啦!!

2014-12-23 13:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'04"	00:12'10"
3	05'58"	00:18'08"
4	05'39"	00:23'47"
5	06'04"	00:29'51"
6	05'40"	00:35'31"
7	06'39"	00:42'10"
8	06'17"	00:48'27"
9	06'16"	00:54'43"
10	06'14"	01:00'57"
11	06'23"	01:07'20"
12	06'34"	01:13'54"
12.8	09'50"	01:22'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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