10.0 km | 00:55:30 | 05:32/km日期: 2020-12-25 19:24 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'10" / 06'14" / 05'43" / 05'25" / 05'28" / 05'20" / 05'25" / 05'30" / 07'36" / 05'07" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'14" | 00:12'24" |
| 3 | 05'43" | 00:18'07" |
| 4 | 05'25" | 00:23'32" |
| 5 | 05'28" | 00:29'00" |
| 6 | 05'20" | 00:34'20" |
| 7 | 05'25" | 00:39'45" |
| 8 | 05'30" | 00:45'15" |
| 9 | 07'36" | 00:52'51" |
| 10 | 05'07" | 00:57'58" |
| 10.0 | 04'15" | 00:58'01" |
留言 
展開計圈分析
