張阿元 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

張阿元屏東
ID 166836

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8.0 km | 00:37:36 | 04:40/km

日期: 2014-12-17 17:54 - 地點: 東港國中操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 04'56" / 04'48" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 03'48" /

我的Amis S630要上傳到馬拉松世界還要透過轉檔才能上傳，手機系統要Android 4.3才能透過APP上傳。真的是很麻煩!是要我換手機的意思嗎?!

12月累積里程 : 124.31 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許乃仁, 方柏偉（大頭）和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

方柏偉（大頭）阿元，我的訓練日記都有我的間歇菜單喔！

2014-12-20 09:57 ·

1 個人推

張阿元看到了。呵呵…^^

2014-12-20 15:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'48"	00:09'44"
3	04'44"	00:14'28"
4	04'40"	00:19'08"
5	04'36"	00:23'44"
6	04'36"	00:28'20"
7	04'36"	00:32'56"
8	04'32"	00:37'28"
8.0	03'48"	00:37'36"

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