caterlanse 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.4 km | 01:35:13 | 06:11/km

日期: 2014-12-18 21:32 - 卡路里: 942 Cal

Pace: 06'47" / 06'49" / 06'40" / 06'03" / 06'19" / 06'03" / 06'05" / 06'08" / 06'05" / 06'02" / 06'03" / 05'50" / 05'55" / 05'47" / 06'19" / 05'54" /

12月累積里程 : 452.34 km

XT 上傳 | 9 years ago

POKAI, 阿聖和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'49"	00:13'36"
3	06'40"	00:20'16"
4	06'03"	00:26'19"
5	06'19"	00:32'38"
6	06'03"	00:38'41"
7	06'05"	00:44'46"
8	06'08"	00:50'54"
9	06'05"	00:56'59"
10	06'02"	01:03'01"
11	06'03"	01:09'04"
12	05'50"	01:14'54"
13	05'55"	01:20'49"
14	05'47"	01:26'36"
15	06'19"	01:32'55"
15.4	05'54"	01:35'13"

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