二哥 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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5.0 km | 00:26:49 | 05:21/km

日期: 2020-12-24 07:49 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'15" / 05'17" / 05'23" / 05'27" / 05'24" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15"

1000 / 1000

2

05'17"

(10'32")

05'17" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'23"

(15'55")

05'23" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'26"

(21'21")

05'26" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'24"

(26'46")

05'24" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'03"

(26'49")

04'27"

14 / 5014

12月累積里程 : 81.73 km

Mizuno Rider-22（魂動紅）累積 : 2778.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

二哥, 陳達鈴和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'17"	00:10'32"
3	05'23"	00:15'55"
4	05'27"	00:21'22"
5	05'24"	00:26'46"
5.0	04'36"	00:26'50"

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