10.0 km | 00:51:15 | 05:06/km日期: 2020-12-20 17:00 - 地點: 溪高 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 126 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9928 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'31" / 05'23" / 05'15" / 05'12" / 05'13" / 05'00" / 04'58" / 05'00" / 04'51" / 04'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'49") | 1006 / 1006 | 190 / 95 |
| 2 | | 05'22" (+00'42") | 1002 / 2009 | 192 / 96 |
| 3 | | 05'14" (+00'34") | 1001 / 3010 | 193 / 98 |
| 4 | | 05'12" (+00'32") | 1008 / 4018 | 193 / 99 |
| 5 | | 05'10" (+00'30") | 1008 / 5027 | 192 / 100 |
| 6 | | 04'57" (+00'17") | 1008 / 6036 | 192 / 104 |
| 7 | | 04'55" (+00'15") | 1008 / 7044 | 194 / 104 |
| 8 | | 04'57" (+00'17") | 1009 / 8053 | 195 / 103 |
| 9 | | 04'49" (+00'09") | 1004 / 9058 | 196 / 105 |
| 10 | | 04'40" | 1009 / 10067 | 196 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.36 km 
ㄚ拖 淺紫+蘋果綠 累積 :
823.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'23" | 00:10'54" |
| 3 | 05'15" | 00:16'09" |
| 4 | 05'12" | 00:21'21" |
| 5 | 05'13" | 00:26'34" |
| 6 | 05'00" | 00:31'34" |
| 7 | 04'58" | 00:36'32" |
| 8 | 05'00" | 00:41'32" |
| 9 | 04'51" | 00:46'23" |
| 10 | 04'43" | 00:51'06" |
| 10.0 | 04'52" | 00:51'15" |
展開計圈分析
留言 
