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jongjong
台北市
ID 3231
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jongjong
恭喜破PB
全馬
|
03:52:50
|
05:31/km
|
第26馬
2014新北市八里左岸全國馬拉松賽
官方成績
日期
2014-12-14
成績
03:52:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'22")
00:27'22" (+02'03")
00:53'20" (+02'02")
10 km
(00:53'20")
00:25'58" (+00'39")
15 km
(01:18'39")
00:25'19"
00:51'18"
20 km
(01:44'38")
00:25'59" (+00'40")
25 km
(02:11'21")
00:26'43" (+01'24")
00:53'19" (+02'01")
30 km
(02:37'57")
00:26'36" (+01'17")
35 km
(03:05'55")
00:27'58" (+02'39")
00:56'51" (+05'33")
40 km
(03:34'48")
00:28'53" (+03'34")
Finish
(03:52:50)
日期:
2014-12-14 06:03
-
總爬升:
401 m
-
卡路里:
2848 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'59"
(05'59")
05'57" (+01'11")
1003 / 1003
2
05'31"
(11'30")
05'34" (+00'48")
989 / 1993
3
05'08"
(16'38")
05'04" (+00'18")
1012 / 3005
4
05'21"
(21'59")
05'19" (+00'33")
1004 / 4009
5
05'23"
(27'22")
05'24" (+00'38")
996 / 5006
展開計圈分析
6
05'09"
(32'31")
05'08" (+00'22")
1002 / 6008
7
05'19"
(37'50")
05'16" (+00'30")
1007 / 7015
8
05'25"
(43'15")
05'24" (+00'38")
1002 / 8018
9
05'09"
(48'24")
05'07" (+00'21")
1004 / 9023
10
05'01"
(53'25")
05'00" (+00'14")
1003 / 10026
11
04'56"
(58'21")
04'54" (+00'08")
1004 / 11030
12
05'09"
(01:03'30")
05'10" (+00'24")
995 / 12025
13
05'12"
(01:08'42")
05'09" (+00'23")
1007 / 13033
14
05'18"
(01:14'00")
05'18" (+00'32")
998 / 14032
15
04'50"
(01:18'50")
04'46"
1013 / 15045
16
05'21"
(01:24'11")
05'21" (+00'35")
998 / 16044
17
04'55"
(01:29'06")
04'53" (+00'07")
1004 / 17048
18
05'22"
(01:34'28")
05'21" (+00'35")
1001 / 18050
19
05'16"
(01:39'44")
05'06" (+00'20")
1031 / 19081
20
05'07"
(01:44'51")
05'10" (+00'24")
990 / 20071
21
04'53"
(01:49'44")
04'55" (+00'09")
990 / 21062
22
05'00"
(01:54'44")
04'56" (+00'10")
1012 / 22074
23
05'24"
(02:00'08")
05'24" (+00'38")
997 / 23072
24
06'03"
(02:06'11")
06'00" (+01'14")
1006 / 24078
25
05'36"
(02:11'47")
05'32" (+00'46")
1011 / 25089
26
05'32"
(02:17'19")
05'34" (+00'48")
991 / 26080
27
05'18"
(02:22'37")
05'15" (+00'29")
1007 / 27087
28
05'25"
(02:28'02")
05'19" (+00'33")
1017 / 28105
29
05'32"
(02:33'34")
05'34" (+00'48")
991 / 29096
30
04'57"
(02:38'31")
04'54" (+00'08")
1006 / 30103
31
05'30"
(02:44'01")
05'26" (+00'40")
1009 / 31112
32
05'42"
(02:49'43")
05'37" (+00'51")
1013 / 32126
33
05'29"
(02:55'12")
05'32" (+00'46")
989 / 33115
34
05'39"
(03:00'51")
05'39" (+00'53")
999 / 34115
35
05'41"
(03:06'32")
05'41" (+00'55")
999 / 35115
36
05'57"
(03:12'29")
05'53" (+01'07")
1010 / 36126
37
05'45"
(03:18'14")
05'43" (+00'57")
1003 / 37130
38
05'48"
(03:24'02")
05'50" (+01'04")
994 / 38124
39
05'56"
(03:29'58")
05'53" (+01'07")
1006 / 39130
40
05'35"
(03:35'33")
05'30" (+00'44")
1012 / 40142
41
05'42"
(03:41'15")
05'40" (+00'54")
1003 / 41146
42
05'03"
(03:46'18")
05'05" (+00'19")
992 / 42138
43
05'14"
(03:51'32")
05'10" (+00'24")
1010 / 43149
天氣好，保持均速沒爆掉，過程及結果都滿意
賽前宣言:
順順跑
12月累積里程 :
191.81 km
Android - asus ASUS_T00F 上傳
| 9 years ago
Szczesny
,
Hsu hui
和其他
10
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'59"
00:05'59"
2
05'36"
00:11'35"
3
05'03"
00:16'38"
4
05'21"
00:21'59"
5
05'23"
00:27'22"
6
05'09"
00:32'31"
7
05'19"
00:37'50"
8
05'21"
00:43'11"
9
05'08"
00:48'19"
10
05'01"
00:53'20"
11
04'57"
00:58'17"
12
05'08"
01:03'25"
13
05'07"
01:08'32"
14
05'24"
01:13'56"
15
04'43"
01:18'39"
16
05'22"
01:24'01"
17
04'47"
01:28'48"
18
05'20"
01:34'08"
19
05'20"
01:39'28"
20
05'10"
01:44'38"
21
05'05"
01:49'43"
22
04'53"
01:54'36"
23
05'13"
01:59'49"
24
06'01"
02:05'50"
25
05'31"
02:11'21"
26
05'30"
02:16'51"
27
05'21"
02:22'12"
28
05'20"
02:27'32"
29
05'35"
02:33'07"
30
04'50"
02:37'57"
31
05'26"
02:43'23"
32
05'44"
02:49'07"
33
05'34"
02:54'41"
34
05'33"
03:00'14"
35
05'41"
03:05'55"
36
05'56"
03:11'51"
37
05'42"
03:17'33"
38
05'50"
03:23'23"
39
05'53"
03:29'16"
40
05'32"
03:34'48"
41
05'43"
03:40'31"
42
05'02"
03:45'33"
43
05'14"
03:50'47"
43.4
05'12"
03:52'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
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恭喜破PB
全馬 | 03:52:50 | 05:31/km | 第26馬
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