11.5 km | 00:59:17 | 05:10/km日期: 2013-03-29 18:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 04'26" / 05'01" / 04'58" / 05'10" / 05'20" / 05'21" / 05'16" / 05'12" / 05'25" / 05'22" / 05'20" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'01" | 00:09'27" |
| 3 | 04'58" | 00:14'25" |
| 4 | 05'10" | 00:19'35" |
| 5 | 05'20" | 00:24'55" |
| 6 | 05'21" | 00:30'16" |
| 7 | 05'16" | 00:35'32" |
| 8 | 05'12" | 00:40'44" |
| 9 | 05'25" | 00:46'09" |
| 10 | 05'22" | 00:51'31" |
| 11 | 05'20" | 00:56'51" |
| 11.5 | 05'11" | 00:59'17" |
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