8.0 km | 00:44:53 | 05:35/km日期: 2020-12-17 17:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'21" / 05'28" / 05'27" / 05'41" / 05'45" / 05'46" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'33") | 36 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.34 km New Balance Hanzo R (2E) 累積 :
831.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'28" | 00:11'12" |
3 | 05'21" | 00:16'33" |
4 | 05'28" | 00:22'01" |
5 | 05'27" | 00:27'28" |
6 | 05'41" | 00:33'09" |
7 | 05'45" | 00:38'54" |
8 | 05'46" | 00:44'40" |
8.0 | 05'53" | 00:44'53" |