5.0 km | 00:23:42 | 04:42/km日期: 2020-12-17 18:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'25" / 04'36" / 04'36" / 04'30" / 04'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'29") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'31" | 3000 / 5000 |
| 3 | | 04'51" (+00'20") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
240.58 km 
MIZUNO WAVE DUEL GTZ 累積 :
1670.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'36" | 00:10'01" |
| 3 | 04'36" | 00:14'37" |
| 4 | 04'30" | 00:19'07" |
| 5 | 04'29" | 00:23'36" |
| 5.0 | 05'58" | 00:23'45" |
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