曄哥 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

曄哥屏東
ID 464360

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7.0 km | 00:53:24 | 07:35/km

日期: 2020-12-17 05:54 - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'09" / 07'51" / 07'38" / 07'08" / 07'27" / 07'45" / 08'20" / 03'53" /

基本訓練
--
每天訓練維持7K,當月排時間自我評鑑乙次

12月累積里程 : 156.62 km

SKECHERS 8.5 累積 : 1896.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 楊樂樂（二哥）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'51"	00:15'00"
3	07'38"	00:22'38"
4	07'08"	00:29'46"
5	07'27"	00:37'13"
6	07'45"	00:44'58"
7	08'20"	00:53'18"
7.0	03'57"	00:53'25"

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